2021년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 13일:
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1200 kcal
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지방: 35.42g | 단백질: 56.36g | 탄수화물: 166.37g.
아침 식사: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Pandan. 점심 식사: Pepaya, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Shirataki Mie Basah Matang. 저녁 식사: Belfoods Chicken Meatball, ABC Saus Sambal, Kebab, Siomay. 간식/기타: Lay's Rumput Laut, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Pandan. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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