2013년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 9일:
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1844 kcal
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지방: 48.14g | 단백질: 81.88g | 탄수화물: 274.11g.
아침 식사: Арахис, Дымов Индейка Копченая, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Тануки Гейша Ролл, Prime Star Ролл Канада, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. 저녁 식사: Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Киндер Сюрприз, Домик в деревне Творог 0,1%, Холодный Кофе с Молоком, Prime Star Ролл Канада, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Яблоко. 간식/기타: Грейпфрут, Яблоко, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Яблоко, Лакомо Сливки 10%, Шампиньоны, Куриные Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Невская Сушка Сушки Маковые, Бон Пари Мармелад Жевательный. 더보기
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1802 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 27 분, 앉아있기 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 가사 - 30 분, 휴식 - 6 시간 3 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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