2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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2315 kcal
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지방: 94.77g | 단백질: 112.12g | 탄수화물: 232.10g.
아침 식사: Mea Vita MCT Öl. 점심 식사: Kattus Schwarze Oliven, Leinöl, Edeka Veganer Aufschnitt, REWE Mischsalat, Cirio Red Kidney Beans, Barilla Penne Glutenfrei, Bamboo Garden Kokosmilch, Tomaten, Aldi Gemüsepfanne , VITAM Hefeflocken, REWE Bio Tofu Natur. 저녁 식사: Leinöl, Barilla Penne Glutenfrei, VITAM Hefeflocken, Bamboo Garden Kokosmilch, Gekochter Brokkoli (Frischware), Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. 간식/기타: K-Classic Kakaopulver, DM Bio Mandelmehl , Kölln Haferflocken, Banane, DM Haferdrink , Alpro Soya Skyr , Alpro Soya Skyr Style Vanille, Birnen. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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