2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
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2385 kcal
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지방: 111.47g | 단백질: 164.80g | 탄수화물: 180.16g.
아침 식사: Blaubeeren, Natumi Soya Natural, Cheat Spread Almonds & White Chocolate Coconut, Kölln Haferflocken (40g), DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Walnusskerne, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 점심 식사: ASIA Chinesische Reisnudeln, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Rote Paprika, Seeberger Sesam Geschält, Putenbrust Fleisch. 저녁 식사: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Äpfel. 간식/기타: Bio Bergkäse, Möhren, Blutorange, Myprotein Erdnussbutter, Blaubeeren, Панкейки Linda Sun, Barilla Pesto Alla Genovese, Ja! Toast Schmelzkäse, Dulcesol Sandwich Sottile. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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