2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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2077 kcal
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지방: 71.99g | 단백질: 101.90g | 탄수화물: 254.69g.
아침 식사: Slim-Fast French Vanilla Meal Shake Mix, Coffee with Cream and Sugar, 2% Fat Milk. 점심 식사: Onions , Swiss Cheese , Safeway Kaiser Bun, Steak. 저녁 식사: VH Honey Garlic, White Rice, M&M Meat Shops Turkey Meatballs. 간식/기타: Dessert Crepe, Pepsi Pepsi. 더보기
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2654 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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