2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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1399 kcal
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지방: 106.33g | 단백질: 76.13g | 탄수화물: 42.92g.
아침 식사: Copra Manteiga de Coco , Pura Vida Ghee. 점심 식사: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Agro Nippo Tofu Extra Soft, Cenouras Cozidas, Ovo, Regina Queijo Prato Lanche. 저녁 식사: Bolo de Cenoura Low Carb. 간식/기타: Power One Pasta de Amendoim Integral, Vitafor Whey Fort Baunilha, Essential Nutrition Colágeno , Leite de Coco Caseiro, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Abacate. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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