2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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718 kcal
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지방: 25.28g | 단백질: 61.58g | 탄수화물: 55.45g.
아침 식사: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 점심 식사: Pif Paf Presunto. 저녁 식사: Elegê Requeijão Light, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Nestlé Nescau, Molico Leite Desnatado. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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