2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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1802 kcal
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지방: 81.92g | 단백질: 96.04g | 탄수화물: 170.04g.
아침 식사: Красная Цена Джем Клубничный, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Продукт Молоко 3,4%, Домашний Вкус Сырники. 점심 식사: Белый Хлеб, Азбука Вкуса Суп Гороховый с Копчёностями. 저녁 식사: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Минтай, Мистраль Рис Басмати Отварной. 간식/기타: Вологодское Лето Кефир 2,5%. 더보기
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2281 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 25 분, 설거지 - 40 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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