2020년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 03월 13일:
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1760 kcal
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지방: 53.49g | 단백질: 110.88g | 탄수화물: 194.47g.
아침 식사: O Fuê Bolo de Cenoura, Nescafé Café com Leite. 점심 식사: Chuchu Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Macarrão Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Repolho-Roxo, Subway Tomate, Seara Peito de Frango Desfiado, Ovo, Quaker Aveia em Flocos . 간식/기타: Marilan Cream Cracker, Açúcar, Madrugada Chá de Camomila , Lugen Semente de Chia, Maçã, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Oggi Picolé de Amendoim Zero. 더보기
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