2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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1082 kcal
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지방: 41.66g | 단백질: 45.74g | 탄수화물: 133.07g.
아침 식사: União Açúcar Refinado, Barra Mansa Leite Integral. 점심 식사: Tomates, Alface, Legumes Cozidos, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Maricota Pão de Queijo Tradicional . 간식/기타: Nestlé Nescau, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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