2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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1200 kcal
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지방: 35.19g | 단백질: 97.44g | 탄수화물: 128.46g.
아침 식사: Himbeeren, Honig, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Kaffee mit Milch, Ziegenkäse, Gekochtes Ei, Getrocknete Pflaumen, Blaubeeren, Mandeln. 점심 식사: Premium Kabeljau, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Milch (2% Fett mit Zusatz von Vitamin A), Energy Diet Smart Food Coffee. 간식/기타: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, PowerBar Proteinnut2 Milk Chocolate Peanut. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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