300g in three days. I haven’t been extremely strict but I’ve managed to work out three times this week and do the best I can. Very little sleep last night but doing good bits at a time
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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946 kcal
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지방: 31.39g | 단백질: 59.98g | 탄수화물: 101.35g.
아침 식사: Scrambled Egg , Celery Juice, Phyto Pro Chocolate Protein Shake. 점심 식사: Akni. 저녁 식사: Green Juice. 간식/기타: Mugg & Bean Easy Cappuccino. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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