2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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2264 kcal
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지방: 61.07g | 단백질: 144.33g | 탄수화물: 274.30g.
점심 식사: Esselunga Sgombro al Naturale, Iris Linguine, Semola Integrale di Grano Duro, Mutti Sugo Semplice con Basilico, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano, Spigola Puntata, Filetto. 간식/기타: F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Prozis Instant Oats, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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