2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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1799 kcal
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지방: 72.81g | 단백질: 119.44g | 탄수화물: 177.26g.
아침 식사: AH Granny Smith, AH Cherrytomaten. 점심 식사: Kanjers Stroopwafel, Oké Jong 48+, Oké Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. 저녁 식사: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Milner Jonge Kaas 30+, Heinz Sandwichspread Komkommer, Kruidvat Pure Whey, Fjord Volkoren Rogge Cracker. 간식/기타: AH Komkommer, Kruidvat Pure Whey, Melkan Magere Franse Kwark. 더보기
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안정된 체중
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