2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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1122 kcal
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지방: 46.64g | 단백질: 84.15g | 탄수화물: 91.64g.
아침 식사: Bio2 Protein Baunilha + Amendoim , Suco de Laranja Natural, Sadia Peito de Peru Light, Pão de Forma, Tirol Queijo Mussarela (18g). 점심 식사: Alface Americana, Queijo Brie, Batata Rosti, Beterrabas, Queijo Gorgonzola, Rúcula, Campo Belo Pimenta Biquinho, Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Omelete ou Ovos Mexidos, Arcor Paçoca Amor. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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