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Na toll: drei Tage brav und zum Dank wirds mehr. Ich hätte Motivation gerade so sehr gebraucht
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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1296 kcal
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지방: 47.60g | 단백질: 59.72g | 탄수화물: 155.66g.
아침 식사: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milfina Milch 1,5% Fett, Nordzucker Stevia Zucker, Gekochtes Ei, Orangensaft, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Almette Schnittlauch. 점심 식사: Fromani Emmentaler, Olivenöl, Ja! Passierte Tomaten, Nudeln, SPAR Stangensellerie, Möhren, Pastinaken. 저녁 식사: Alnatura Gemüsebrühe, Fromani Emmentaler, Chicoree. 간식/기타: Apfelsaft, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Zucker. 더보기
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1661 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 17 분, 휴식 - 14 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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