2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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1709 kcal
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지방: 76.08g | 단백질: 73.07g | 탄수화물: 181.03g.
아침 식사: Milfina Joghurt 3,6%, Äpfel, Banane, Haferflocken. 점심 식사: Holzbauer Krakauer, Gelbe Paprika, Ja Natürlich Frischkäse mit Kren, Ströck Aktiv Weckerl. 저녁 식사: Baguette (Enthält Sauerteig), Milbona Knoblauchbutter, Schwarze Oliven, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Rucola , Spitzpaprika, Schafskäse, Thunfisch, Tomaten. 간식/기타: Topfentorte, Kaffee mit Milch und Zucker. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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