2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
|
1678 kcal
|
지방: 95.44g | 단백질: 53.87g | 탄수화물: 155.24g.
아침 식사: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске), Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Магнит Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Перловка, Огурец (без Кожуры), Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Яйцо. 저녁 식사: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Квашеная Капуста. 간식/기타: Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Семечки, Курага, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Семечки, Курага. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|