2021년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
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895 kcal
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지방: 26.92g | 단백질: 34.21g | 탄수화물: 126.47g.
아침 식사: Suiker, Senseo Dark Roast. 점심 식사: Vegan Spek, Rode Paprika, Cherrytomaten, Original Wrap Tortilla, Gemengde Sla, Roerei. 저녁 식사: Vegetarische Pasta met Tomatensaus. 간식/기타: AH Pure Chocolade, Senseo Dark Roast, Suiker. 더보기
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337 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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