2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
|
1420 kcal
|
지방: 51.18g | 단백질: 91.03g | 탄수화물: 150.11g.
아침 식사: Curtis Чай Зеленый, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Food 2B Good Мюсли с Ананасом и Семенами Кунжута. 점심 식사: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Зеленое Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Колбаса Докторская, Морозко Штрудель с Вишней. 간식/기타: Лента Яблоко Семеренко, Лента Багет Французский, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. 더보기
|
|
71 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 스쿼트 - 3 분, Apple Health - 23 시간 37 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
 댓글
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
2021년 02월 12일 작성이: keksik9090
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|