2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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1462 kcal
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지방: 30.83g | 단백질: 110.21g | 탄수화물: 183.99g.
아침 식사: Пискаревский Кефир 1%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Polvit Черника, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная , Магнит Банан. 점심 식사: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Щи с Мясом. 저녁 식사: Плов с Куриной Грудкой. 간식/기타: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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