pepes udang tahu +tahu jamur sawi daging
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62.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 7일:
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997 kcal
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지방: 28.80g | 단백질: 45.61g | 탄수화물: 143.28g.
아침 식사: Jamur. 점심 식사: Kacang Kemiri, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Udang. 저녁 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 간식/기타: Roma Malkist Crackers (3), Nissin Wafers Chocolate, Pepaya. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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