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Tuesday :)
Snow and ice storm... kids and hubby were home today, turned into a 4 day weekend!
Exercise: None
Vitamins: No
Rosacea: 1 = mild flare - No new spots, more healing, no trigger foods eaten.
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76.7 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 18일:
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1515 kcal
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지방: 55.94g | 단백질: 91.94g | 탄수화물: 156.59g.
아침 식사: Organic Fat Free Milk, Organic Whole Milk, Fresh Frozen Wild Blueberries, Coffee, Oatmeal. 점심 식사: fage yogurt, Whole Wheat Lavash Roll-ups, baby cucumber, Seasoned Lean Turkey Burger Patties. 저녁 식사: Steak Fries, Peanut Butter Pie, vegetarian chili. 더보기
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2708 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 가사 - 3 시간 30 분, 휴식 - 6 시간, 책상 업무 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 2 시간, 운전 - 1 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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