2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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1500 kcal
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지방: 73.32g | 단백질: 100.12g | 탄수화물: 117.64g.
아침 식사: Русское Море Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Лаваш, Помидоры, Оливковое Масло. 점심 식사: Индейка Отварная, Бульон из Индейки, Капуста, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Оливковое Масло. 저녁 식사: Смешанные Орехи, Гречка Отварная, Куриные желудочки и сердечки. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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