2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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1107 kcal
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지방: 61.19g | 단백질: 63.27g | 탄수화물: 61.88g.
저녁 식사: Woolworths Cocktail Tomatoes, Woolworths Cocktail Tomatoes, Pumpkin , White Tuna Fish (Drained Solids in Oil, without Salt, Canned) , Woolworths Four Leaf Salad, Hard-Boiled Egg, Sweet Red Peppers, Cucumber (Peeled), Grilled Eggplant, Extra Virgin Olive Oil. 더보기
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2029 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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