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Altinay@1234
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2021년 02월 12일
Altinay@1234님의 저널, 2021년 02월 12일
Altinay@1234 님의 프로필
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2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
88.8 kg
지금까지 감소한:
10 kg
.
남은양:
18.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 02월 12일:
1236 kcal
지방: 52.32g | 단백질: 38.85g | 탄수화물: 160.48g.
아침 식사:
Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна.
점심 식사:
Каждый День Шаурма с Курицей.
저녁 식사:
Каждый День Шаурма с Курицей.
간식/기타:
Чернослив, Грецкие Орехи.
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381 kcal
운동:
이소라 - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분.
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주 3.7 kg 감소하기
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