2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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2048 kcal
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지방: 70.67g | 단백질: 100.78g | 탄수화물: 164.19g.
아침 식사: Woolworths Raw Honey, Woolworths Baked Crunchy Granola, Woolworths Low Fat Plain Yogurt. 점심 식사: Orange Juice , Enterprise Back Bacon, Toasted Rye Bread , Cheddar Cheese , Egg. 저녁 식사: Biltong, Hamburger on Bun. 간식/기타: Savanna Dry Cider, Sauvignon Blanc Wine . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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