2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
|
1244 kcal
|
지방: 40.93g | 단백질: 46.15g | 탄수화물: 168.77g.
아침 식사: Сормовский Хлеб Сочни , Село Зеленое Молоко 3,2% , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Скатерть-самобранка Клубника в Сиропе, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Экомилк Кефир 2,5%. 점심 식사: Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Капуста Тушеная, Мираторг Колбаса Вареная Докторская. 저녁 식사: Хлебопек Хлеб Дарницкий, Сметана , Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Курага. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|