2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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1548 kcal
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지방: 58.33g | 단백질: 77.81g | 탄수화물: 191.63g.
아침 식사: カゴメ トマトジュース (200ml). 점심 식사: バナナ, はごろもフーズ さば水煮, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩. 저녁 식사: 味噌汁, 鶏のから揚げ, チャーハン, キッコーマン 無調整豆乳, サラダ. 더보기
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2367 kcal
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운동:
서있기 - 45 분, 이소라 - 10 분, 휴식 - 18 시간 5 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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