2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
|
2609 kcal
|
지방: 50.36g | 단백질: 193.87g | 탄수화물: 224.14g.
아침 식사: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält). 저녁 식사: Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Hühnchen Curry, Basmati-Reis (Gekocht). 간식/기타: Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Roter Tafelwein, Myprotein Peptopro, Dextro Energy Traubenzucker. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|