2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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407 kcal
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지방: 22.34g | 단백질: 25.10g | 탄수화물: 32.78g.
아침 식사: Roka Marulu, Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Göbek Marul, Marul. 점심 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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