2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1361 kcal
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지방: 20.02g | 단백질: 78.99g | 탄수화물: 221.85g.
아침 식사: Bennet Vivisi Light Albicocche, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Baule Volante Pain d'épices al Cranberry, Caffè Espresso. 점심 식사: Scotti Gallette di Riso e Mais, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Misura Fusilli Integrali, Broccoli. 저녁 식사: Pane Bianco, Scotti Gallette di Riso e Mais, Liberamente Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro. 간식/기타: Naturasì Riso Integrale Soffiato, Danone Hipro Caffè, Caffè Espresso. 더보기
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1916 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 15 분, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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