2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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1405 kcal
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지방: 30.58g | 단백질: 59.63g | 탄수화물: 236.10g.
아침 식사: Buah Naga, Aoka Roti Panggang, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 점심 식사: BonCabe Boncabe, Indofood Kecap Asin, Sawi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Semur Telur, Ikan Patin. 저녁 식사: Daun Bawang, Indofood Doritos Roasted Corn, Del Monte Saus Tomat, Putih Telur Matang, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 간식/기타: Jeruk, Bengkoang, Stroberi, Salak, Risoles, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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