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Irisha_aleksandrovna
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2021년 02월 12일
Irisha_aleksandrovna님의 저널, 2021년 02월 12일
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2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
69.7 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
69.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 02월 12일:
1060 kcal
지방: 55.22g | 단백질: 44.05g | 탄수화물: 101.59g.
아침 식사:
Кофе с Молоком и Сахаром.
점심 식사:
Кофе Латте, Valde Сыр Плавленный Сливочный, Овсяноблин.
저녁 식사:
Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком".
간식/기타:
Чай с Сахаром, Чай с Сахаром.
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2020 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 36 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 24 분.
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주 1.0 kg 감소하기
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