2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
|
1421 kcal
|
지방: 56.93g | 단백질: 139.84g | 탄수화물: 102.16g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, СибКолбасы Карпаччо из Мяса Индейки, Хлебзавод Сервис Стрежевой Чиабатта Ржаная. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Троекурово Куринная Грудка, Арла Сыр Натура Сливочный. 저녁 식사: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Моя Цена Крем Лёгкий , Помидоры, Булгур, Троекурово Куринная Грудка, Лук, Морковь, Перекресток Авокадо. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|