2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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906 kcal
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지방: 31.21g | 단백질: 59.62g | 탄수화물: 102.22g.
아침 식사: Cuscuz (Cozido), Goiaba Branca, Café. 점심 식사: Hambúrguer Caseiro, Couve Manteiga Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Congelados da Sônia Sopa de Ervilha. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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