2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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991 kcal
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지방: 37.23g | 단백질: 87.47g | 탄수화물: 68.58g.
아침 식사: Woolworths Stuffed Green Olives , Chutney, Arnott's Cruskits, Coles Australian Tasty Cheddar Slices, Woolworths Lite Milk, Arnott's Gingernut. 점심 식사: Pumpkin Soup, Pure Product WPI Protein, Optifast Chocolate Shake, Vital Protein Collagen Peptides. 저녁 식사: Coon Tasty Cheese, Pumpkin Soup. 간식/기타: Don Mild Salami, Vital Protein Collagen Peptides. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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