2021년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 12일:
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2424 kcal
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지방: 81.65g | 단백질: 116.25g | 탄수화물: 309.10g.
아침 식사: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 저녁 식사: サツマイモ, ご飯, 肉野菜炒め. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, チョコ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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