2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1421 kcal
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지방: 45.67g | 단백질: 68.88g | 탄수화물: 182.27g.
아침 식사: Latte Scremato, Caffè Espresso, Colussi Biscolussi. 점심 식사: Arance, Carciofi Bolliti, Pollo Arrosto, Minestrone. 저녁 식사: Nutella Nutella, Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
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1892 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 읽기 - 2 시간 30 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 10 분, 스탠딩 - 2 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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