2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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1355 kcal
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지방: 43.79g | 단백질: 120.04g | 탄수화물: 117.49g.
아침 식사: Clara de Ovo, Ovo, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Milho Verde Cozido. 저녁 식사: Queijo Fresco, Predilecta Goiabada, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Clara de Ovo, Ovo. 간식/기타: Padaria Sonho Recheado de Creme, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Naturovos Albumina de Chocolate. 더보기
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2147 kcal
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운동:
계단오르기 - 16 분, 국민체조 - 1 시간 30 분, 설거지 - 15 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 앉아있기 - 6 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 59 분. 더보기
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