2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
|
872 kcal
|
지방: 37.23g | 단백질: 64.71g | 탄수화물: 80.14g.
아침 식사: Овсяноблин на Кефире, Помидоры. 점심 식사: John West Паштет из Лосося, Finn Crisp Сухарики Ржаные , Чумак Соус Болоньезе, Свекла Вареная, Курица Вареная. 저녁 식사: Кабачок Гриль, Сыр Бри. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|