2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1187 kcal
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지방: 44.48g | 단백질: 106.31g | 탄수화물: 87.66g.
아침 식사: Two Chicks Free Range Egg Whites, Egg, Nairn's Gluten Free Scottish Porridge Oats. 저녁 식사: Lindt 70% Dark Chocolate, Alesto Cashews, DS Rice Cakes, Rowse Organic Honey, Tesco Protein Fromage Frais, Dvaro Cottage Cheese 9%, Oaklands Blueberries, Dill , John West Tuna Chunks in Brine, Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce. 간식/기타: Sun Grown Cashew Nuts, Lindt 70% Dark Chocolate, Tesco Free From Wholegrain Rice Cakes, Warren & Sons Peppered Beef Topside. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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