2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.8 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 42.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1296 kcal
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지방: 67.00g | 단백질: 57.39g | 탄수화물: 119.97g.
Second Breakfast: Nestlé Nutren Senior Sabor Baunilha , Banana Prata, Mãe Terra Farelo de Aveia. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Kibon Chicabon. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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