2021년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 10일:
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4274 kcal
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지방: 85.79g | 단백질: 331.41g | 탄수화물: 530.84g.
아침 식사: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Clover Honey, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla. 점심 식사: Thomas' Plain Bagel, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Polar Orange Marmalade, Apples, Simply Orange Simply Lemonade. 저녁 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. 간식/기타: Birds Eye Stir-fry Vegetables, Dynasty Jasmine Rice, Extra Virgin Olive Oil, Red Onions, Great Value Frozen Chopped Spinach, Kroger Eggs (Large), Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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