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目標まであと-3kgまでいったのに、11月から怠けに怠け-8kgに逆戻りしてしまった。
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60 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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2016 kcal
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지방: 56.26g | 단백질: 63.22g | 탄수화물: 242.55g.
아침 식사: ビール, おから. 점심 식사: フジパン ピザパン, キムチ, ビール, おから, 焼き餃子. 저녁 식사: ビール, フジパン ピザパン. 간식/기타: ブルボン スローバー チョコレートクッキー. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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