2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1345 kcal
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지방: 53.40g | 단백질: 46.93g | 탄수화물: 184.94g.
아침 식사: Sam's Choice Sweet Hawaiian Bagel, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea. 저녁 식사: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 간식/기타: Storck Mamba Fruit Chews (9). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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