simeia.nina님의 저널, 2021년 02월 11일

2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.2 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg.    남은양: 24.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
859 kcal 지방: 23.87g | 단백질: 46.65g | 탄수화물: 117.86g.   아침 식사: Melão, Banana Prata, Batavo Iogurte de Morango. 점심 식사: Antarctica Guaraná Zero, Ovo Mal Cozido, La Pastina Tomates em Cubos, Couve Manteiga Crua, Swift Pernil sem Osso Temperado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Antarctica Guaraná Zero, Angeloni Rocambole Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma Integral, Verdemar Patê de Frango Light, Verdemar Patê de Frango Light, Verdemar Patê de Frango Light. 더보기
2531 kcal 운동: 스트레칭 (요가) - 30 분, esteira - 40 분, 휴식 - 14 시간   50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.1 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


simeia.nina님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유