2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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902 kcal
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지방: 27.77g | 단백질: 54.10g | 탄수화물: 111.29g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Zero, Pura Vida Matchá. 점심 식사: Essential Nutrition Vanilla Whey, Brasfrut Polpa de Cajá, Quaker Aveia em Flocos, Lugen Semente de Chia, De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Avocado. 저녁 식사: Liv Up Almôndega de Frango , Jasmine Arroz Cateto. 간식/기타: Satsumaya Moti Colorido. 더보기
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안정된 체중
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