2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1386 kcal
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지방: 51.09g | 단백질: 76.74g | 탄수화물: 157.10g.
아침 식사: Pomme, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Graines de Chia Séchées, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Oranges. 점심 식사: Sauce Tomate, Valfleuri Pat'atouille, Steak Haché 5%, Fromage, Pain aux Céréales. 저녁 식사: Fromage, Pain aux Céréales, Soupe de Légumes. 간식/기타: Gâteau au Yaourt. 더보기
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3905 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 청소 - 1 시간, TV 시청 - 8 시간, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 읽기 - 1 시간, 요리 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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