2021년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 11일:
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1793 kcal
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지방: 44.65g | 단백질: 119.64g | 탄수화물: 228.78g.
아침 식사: AH Cherrytomaten, AH Granny Smith. 점심 식사: Kruidvat Pure Whey, AH Ei, AH Banaan, Crownfield Havermout. 저녁 식사: Lidl Fijn Volkorenbrood, Milner Jonge Kaas 30+, Melkan Smeerkaas 20+, Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen, Zandvliet Kipreepjes. 간식/기타: Verkade Mokka Sticks, Klene Honingbijtjes Suikervrij, Melkan Magere Franse Kwark, Kruidvat Pure Whey, AH Komkommer. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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